兒童長高營養食譜-大蝦蛋餅

                            發布時間:2020-02-25???作者:互聯網 ???
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                              科學增高網這次推薦兒童長高營養食譜的大蝦蛋餅,想要孩子快快長高,均衡的營養自然是必不可少。蝦、雞蛋都是鈣和蛋白質含量極為豐富的食材,而且蛋餅中還可放入各類蔬菜,有豐富營養的同時還鮮甜美味,孩子極為喜愛。
                             
                              材料:大蝦、雞蛋、蔬菜(自由選擇)、蔥(看個人喜好)、鹽、食用油
                             
                              成品:
                            大蝦蛋餅
                             
                              做法:
                             
                              1.雞蛋打散,加鹽,攪拌蛋液至均勻。
                             
                              2.鍋中放入適量的清水,待水燒開,倒入蝦、蔬菜等煮熟。
                             
                              3.將煮熟的食材切碎,平底鍋撒上食用油,把蔥和蔬菜平鋪在上面。
                             
                              4.在蔬菜表面淋上蛋液,小火煎至兩面金黃就可以了。
                             
                              5.按個人喜好撒上芝麻或芝士、番茄醬之類的。
                             
                              兒童長高營養食譜的大蝦蛋餅并不難做,大家趕緊試試制作給孩子嘗嘗。除了營養的飲食外,我們在平時還可以讓孩子穿上祝樂高鞋墊,不論是走路還是跳躍,都能刺激腳步穴位,使股骨與脛骨等微裂從而自愈增高的效果,加速增高的效率。詳情可以咨詢微信:zhulega1或是掃描網站下方二維碼了解更多資訊。
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